Il Do - In è un antico insegnamento. “DO” significa via, “IN” significa dentro, Do - In, dunque, è una via per andare dentro se stessi, conoscersi e, nel contempo, migliorare il proprio equilibrio psico-fisico.
La tecnica del Do - In è costituita da movimenti semplici e naturali, che connettendo l’individuo con il movimento universale gli consentono di acquisire salute e benessere e costituiscono, al tempo stesso, un valido mezzo di elevazione alla dimensione spirituale.
